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健身常见问题

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一个简单瑜伽动作,让你拥有小蛮腰!

日期:2023-07-11 浏览次数:278

  几乎每个女性都需要一个窈窕的小蛮腰,因为腰部赘肉不仅影响美观,还会影响身体健康,腰围通常是健康的重要指标,腰围越粗,患心脏病、脂肪肝等多种疾病的风险就越大。

  导致腰部赘肉的原因有哪些呢?

  1、久坐不动,脂肪容易堆积在腰腹区域

  2、便秘,代谢差,消化、循环能力不好

  3、作息不规律,导致内分泌失调

  4、经常穿低腰裤、露脐装,腹部寒凉

  5、不良站姿和坐姿导致